Prečo používať opaľovacie prípravky počas leta?

Koža je náš najväčší orgán, a aj tak na ňu často zabúdame. Najmä počas letných mesiacov, kedy pre svoju ochranu potrebuje opaľovacie prípravky. Spálením pokožky si môžeme zarobiť na nebezpečné zmeny v kožných bunkách. Práve dodržiavaním niekoľkých zásad, ako je používanie opaľovacích prípravkov, pravidelné samo vyšetrenie znamienok a kontrola u kožného lekára, môžeme predísť závažnejším štádiám kožnej rakoviny.

Opaľovacie prípravky a prevencia

V rámci starostlivosti o pleť, pri dlhšom pobyte na slnku, by sme mali používať opaľovacie prípravky s ochranným faktorom aspoň 30. Dôležité je tiež vhodné množstvo, na celé telo pripadá približne 7 čajových lyžíc opaľovacích prípravkov. Ak je možné, vyvarujme sa priamemu slnku, prípadne nosme aspoň ľahký priedušný odev, pokrývku hlavy a slnečné okuliare. Počas letných mesiacov sa snažme zvýšiť množstvo zeleniny a ovocia bohatých na antioxidanty.

S opaľovacími prípravkami po celé leto

Opaľovacie prípravky by mali byť najmä počas letných mesiacov základnou výbavou za každých okolností. Pozornejší na slnečné lúče by mali byť najmä ľudia so svetlou pokožkou a svetlými blond vlasmi alebo ryšavými vlasmi. Taktiež ľudia, ktorí sa už niekoľkokrát spálili či ľudia s väčším množstvom materských znamienok. Do rizikovej skupiny tiež patria ľudia nad 65 rokov či ľudia liečení liekmi potláčajúce imunitu. Patria sem samozrejme aj ľudia pracujúci v exteriéri, ktorí by si mali dávať pozor nielen na slnečné lúče, ale aj zvýšený dostatok tekutín.

Nielen o opaľovacích prípravkoch

Opaľovanie či vystavovanie pokožky slnku, môže prinášať ľahko viditeľné zmeny na pokožke. Práve opaľovacie prípravky tomu môžu z veľkej časti predísť. Ak sa vám niečo nezdá, na začiatok si môžete spraviť samo vyšetrenie pokožky vo vlastnej réžii. Samo vyšetrenie začnite vo vlasatej časti hlavy, pokračujte tvárou, ušami, krkom, hornými končatinami, trupom a končite spodnými končatinami. Pozornosť venujte zmenám farieb, hladkosti a tuhosti kože, hrčkám, mokvaniu či krvácaniu znamienok. Na znamienkach si všímajte zmenu veľkosti a tvaru, nepravidelné alebo asymetrické kraje, lesk, viacfarebnosť, či odlišnosť od ostatných znamienok. Pri akýchkoľvek zmenách, vyhľadajte dermatológa. Dermatoskopické vyšetrenie je absolútne bezbolestné a rýchle.